Gestärkt durch´s Leben gehen.

Resilienztraining

"Werden Sie zum Gestalter und zur Gestalterin Ihres Lebens" 

Exklusives Firmentraining für MitarbeiterInnen, die gut gerüstet in die Zukunft gehen möchten.


Immer mehr Anforderungen und höhere Erwartungen, Zeitdruck, (zu) hoch gesteckte Ziele, mangelnde Motivation und fehlende Sinnerkennung führen zu steigenden gesundheitlichen Belastungen in Unternehmen. In Folge sinkt die generelle Lebenszufriedenheit und die Zahl der stressbedingten (Langzeit-) Krankenstände steigt. Burn-out (Überforderung) sowie Bore-out (Unterforderung) sind mögliche Krankheitsbilder, wenn Stress, Krisen und fehlende Perspektiven bzw. Lösungen zum Alltag werden.


Dieses zweitägige Resilienztraining für MitarbeiterInnen und Führungskräfte setzt bereits einen Schritt früher an - nämlich in der Prävention und Burn-Out Prophylaxe. Lassen Sie sich ein auf eine Reise zu Ihrer inneren Widerstandskraft und entdecken Sie in welchen Bereichen Sie noch etwas TUN können, um Ihre Resilienz zu stärken. Blicken Sie nach vorne und stressigen Zeiten mit mehr Gelassenheit, Optimismus und Selbstwirksamkeit entgegen.


Das erwartet Sie unter anderem an diesen zwei Tagen:

  • Methoden um mit belastenden Herausforderungen besser umzugehen
  • gezielte Fragestellungen um festgefahrene Denkmuster zu reflektieren
  • Strategien um aus dem Hamsterrad auszubrechen und Lösungen zu finden
  • Analyse Ihres sozialen Netzwerks


Termin und Preis auf Anfrage.

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 "Auszeit vom Alltag - Zeit für die Seele"

Resilienz - Wochenende für Privat - und FirmenkundInnen


Aufgrund steigender Belastungen im Berufsleben, neuer Herausforderungen mit der digitalen Welt und den Einfluss sozialer Medien sehnen sich Menschen nach immer mehr Auszeiten - zum Nachdenken, zum Entspannen, zum Abschalten, zum (Akku-) Aufladen. Zeit, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - sich SELBST.


Eine intensive Auseinandersetzung mit seiner innere Widerstandskraft, gepaart mit einer schönen. ruhigen und angenehmen Umgebung lassen das Herz und die Seele aufatmen und sorgen nicht wenig oft zu einem Perspektivenwechsel und der Entdeckung neuer Chancen und Lösungen.


Gerne biete ich mein Resilienztraining in Form eines Resilienz - Wochenendes von Freitag Nachmittag - Sonntag Mittag in österreichischen Hotels an, vom Südburgenland bis in den Bregenzerwald. Dieses Angebot ist auch in Kombination mit Pilates als 5- tägiges Retreat möglich, um Ihre Auszeit vom Alltag bestmöglich zu nützen und Seele und Körper zu stärken. Ich freue mich über Ihr Interesse und Ihre Kontaktaufnahme.


Termin und Preis auf Anfrage.

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